Little Fires Everywhere Star Lexi Underwood quer falar sobre saúde mental. Aqui está o porquê.

Lexi Underwood é como uma garota de 16 anos e 17 anos. Ela está lidando com desgosto, escola, amizades e toda a angústia que acompanha a adolescência. Ela simplesmente está passando por tudo isso em meio a uma pandemia global e durante um dos maiores protestos globais por justiça racial da história. Não é surpreendente, então, que a jovem atriz esteja tendo dificuldade em entender como ela está se sentindo ou mesmo como ela deveria se sentir.

Somando-se ao caos, há também o fato de que seu novo programa, Pequenos fogos em toda parte , estreou recentemente no Hulu e foi aclamado pela crítica. Baseado no livro best-seller de Celeste Ng, Underwood interpreta a filha adolescente de Kerry Washington, Pearl Warren. É o suficiente para fazer qualquer um se sentir oprimido, mas Underwood está mais preocupada em ajudar os outros a controlar sua ansiedade do que a dela. Recentemente, conversamos com a estrela em ascensão sobre a importância do autocuidado e como ela planeja usar sua plataforma para o bem.

Parece fútil perguntar, mas como vão as coisas?

“Está tudo bem. É um pouco complicado, você sabe, ser 100 por cento bom e tratar tudo como se fosse normal, porque não é. Mas, honestamente, parece estranho [mas] estou encontrando conforto na escola e em tentar ser criativo, porque isso tira minha mente de tudo. Na verdade, acabei de me inscrever na escola de verão para que possa me ocupar durante o verão porque não há muito o que fazer. ”

Em tempos como este, o autocuidado é muito importante. Como você está se cuidando?

“Eu medito e oro. Tenho uma lista de reprodução de meditações guiadas no YouTube, livros de meditação, meus cristais e uma tigela de cura de cristal. Cada vez que estou me sentindo ansioso, vou para o meu cantinho de meditação no meu quarto e anoto tudo o que estou sentindo. Se estou me sentindo péssimo, escrevo que estou me sentindo péssima e aceito isso e continuo, mas não vou chafurdar nesse momento. Não vou permitir que essa ansiedade ou medo tome conta do meu espírito. Eu apenas aceito, eu lido com isso e então continuo com o meu dia. ”

Fotografia Emma Trim para a Teen Vogue

O que você faz quando está em um momento de baixa?

“Eu me olho no espelho e digo 'eu te amo'. Minha mãe me ensinou, desde que eu era um bebê, que é importante olhar para você todos os dias e dizer 'eu te amo'. Significa que, se ninguém mais lhe disser, você tem que ser bom com o fato de que ama a si mesmo e isso é bom o suficiente. Também ensina como tratar os outros e como você permite que os outros o tratem. ”

Como ator, quão importante é para você usar sua plataforma para falar sobre esse tipo de coisas?

“Quando eu era mais jovem, não havia muitas pessoas abertas sobre como passar pela ansiedade, então nunca soube como lidar com isso. Principalmente nas comunidades negras e pardas, a saúde mental não é normalizada. Ninguém fala sobre esse tipo de coisa. Felizmente, tenho pais incrivelmente solidários que me ajudaram a superar isso e eles entendem perfeitamente como me sinto. Mas para as pessoas que não têm isso ... Se eu tiver a oportunidade, quero ter certeza de que sou uma voz que diz às outras crianças, especialmente as que se parecem comigo, que você não é estranho; [saúde mental] não é algo que só você está lutando; todos nós passamos por isso; você vai superá-lo. Quero ajudar e dar às pessoas as ferramentas e recursos para que se sintam melhor. ”

Por que existe esse estigma em torno da saúde mental em comunidades negras e pardas?

“Bem, eu acho que são duas coisas. Um tem muito a ver com traumas geracionais e anos de opressão, e [dois], nunca foi normalizado dentro da comunidade. Não vemos necessariamente rostos negros e morenos falando sobre saúde mental. Se o fizéssemos, poderia ser mais normalizado. Estamos melhorando, mas também há momentos em que avançamos dois passos e depois caímos para trás. Assim que deixar de ser comentado na mídia, paramos de falar sobre isso no conforto de nossas próprias casas. Só espero que - seja eu ou quem quer que seja - possamos ajudar a avançar até o ponto em que ninguém se sinta envergonhado ou sinta que não pode falar ou falar sobre sua saúde mental ou coisas que estão passando. ”

Com tudo o que está acontecendo no mundo agora - dos protestos Black Lives Matter à pandemia global - você acha que isso será um catalisador para a mudança na forma como as pessoas falam sobre saúde mental?

'Espero que sim. Tenho amigos que nunca experimentaram ou lidaram com [questões] de saúde mental antes e agora estão. Estamos em quarentena há cerca de três meses. Quando você está preso dentro de casa, você está sozinho com seus pensamentos, e há tanta coisa acontecendo no noticiário ... Você pode simplesmente estar sentado em seu quarto e pensando que tudo está bem, apenas cuidando da sua vida e então você liga no seu telefone e lembre-se: “Oh, estamos vivendo no meio de uma pandemia global e não saio de casa há três meses.” Isso é incrivelmente difícil de lidar.

“Há muito trauma em comunidades negras e pardas, onde você abre seu telefone e vê pessoas que parecem você sendo espancado e morto. Mesmo que você não tenha lidado com saúde mental antes, todo mundo está passando por esse momento e está experimentando algo que nunca necessariamente experimentou antes. Portanto, espero que, quando sairmos disso, possamos encontrar conforto no fato de que todos nós passamos por algo juntos. Esperançosamente, isso tornará todos mais fortes e permitirá que os outros sejam mais gentis e pacientes uns com os outros. ”

Este período foi certamente traumático, mas também foi um momento para reflexão e uma pausa na natureza agitada da vida cotidiana. Houve algum aspecto positivo para você?

“É uma batalha de altos e baixos. Há dias que são bons e há dias que não são tão bons. É difícil. Não apenas para mim, mas para todos os adolescentes ... Estou prestes a terminar meu primeiro ano do ensino médio. Estou passando por essas coisas pelas quais um adolescente normal de 16 anos passa, como desgosto, escola e lidar com amizades - e então há tantas coisas acontecendo que são muito maiores do que eu e meus pequenos problemas. Às vezes fica opressor e eu não sei necessariamente o que fazer. Tudo está incerto agora. Nós nos acostumamos com esta vida e então, de repente, um dia, do nada, eles vão dizer: 'Vocês todos podem sair de suas casas agora.' Eu não sei o que o futuro vai significar parecido e para mim, isso é meio assustador às vezes. ”

Fotografia Emma Trim para a Teen Vogue

Como a mídia social ajudou você durante esse tempo?

“O que mais gostei de ter uma plataforma de mídia social é o fato de que ela me permitiu ouvir como meu programa e meu trabalho tocaram as pessoas durante esse tempo.

“Também há pessoas que genuinamente me checam, dizendo,‘ Ei, como vai você? Como você está realmente indo? ”Isso significa muito porque, você sabe, às vezes as pessoas ficam tão presas em ser tipo,“ Você é um ótimo ator ”em vez de ficar tipo,“ Oh, ela é humana, ela tem sentimentos também, ela está passando pela mesma coisa que todos nós estamos passando '. Sou apenas uma garota de 16 anos que por acaso está em um programa no Hulu que as pessoas viram. Estou apenas passando pela vida como todo mundo e estou tentando descobrir como todo mundo. Então, aqueles comentários em que as pessoas estão apenas me perguntando como estou indo - eu gosto deles porque é como se por uma fração de segundo, eu posso apenas interagir com essas pessoas. Todos nós podemos ajudar uns aos outros em nossas próprias maneiras diferentes. ”

O que você espera que aprendamos com essa experiência?

“Eu gostaria que todos nós estivéssemos juntos e percebêssemos que fomos todos criados igualmente. Todos nós sangramos do mesmo sangue e, no final do dia, somos todos humanos, independentemente da raça, de onde você é, que idioma você fala, sua orientação sexual. As coisas que nos tornam diferentes nos tornam poderosos.

“O racismo e tantas outras injustiças acontecem em todos os lugares. Mas não vamos conquistar tudo isso sozinhos, somos mais fortes juntos. Se todos nos permitirmos passar por coisas e lutar sozinhos, nunca iremos nos reunir coletivamente, não apenas como um país, mas como o mundo. Precisamos aprender esta lição de que se isso acontece com um de nós, acontece com todos nós. ”