My Mental Health: 17 popstars falam sobre suas lutas contra a doença mental

Incluindo Beyoncé e Adele. #MentalHealthAwarenessWeek

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Esta semana é a Semana de Conscientização sobre Saúde Mental.

De acordo com a instituição de caridade Mind, uma em cada quatro pessoas no Reino Unido terá algum tipo de problema de saúde mental a cada ano. Embora comuns, doenças mentais como distúrbios alimentares, depressão e ansiedade ainda têm muitas associações desinformadas. Na verdade, chocantes 90% das pessoas com problemas de saúde mental dizem que o estigma e a discriminação tiveram um impacto negativo em suas vidas.

Em uma tentativa de ajudar a reduzir o estigma contra a doença mental, compilamos uma lista de estrelas pop que falaram abertamente sobre sua própria depressão e ansiedade e como lidam com elas.

(Se esses são problemas que afetam você, incluímos links para organizações que podem ajudar na parte inferior.)

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Apesar do fato de Adele ser literalmente a artista de gravação de maior sucesso do mundo, a cantora nascida em Londres tem uma longa batalha contra a ansiedade.

'Eu tenho ataques de ansiedade, pânico constante no palco, meu coração parece que vai explodir porque eu nunca sinto que vou ter um parto, nunca', disse Adele Q revista, antes de explicar que ela não poderia se imaginar tocando em um festival ou show em uma arena. “A ideia de uma audiência tão grande me assusta muito. Eu odiaria agendar um festival e ter um ataque de ansiedade de merda e então não subir no palco. '

Apesar disso, Adele disse Pedra rolando que ela se inspirou depois de conhecer Beyoncé para criar um alter ego para ajudá-la a lidar com sua ansiedade e 'Sasha Carter' - um híbrido de Sasha Fierce, o alter-ego do próprio Bey e cantora country June Carter - nasceu.

De acordo com Daily Star , a cantora também contratou um terapeuta para sua última turnê, que a viu tocar oito datas no O2 de Londres e uma abertura no Glastonbury, em uma tentativa de ajudá-la a controlar seus ataques de pânico e ansiedade.

2. DEMI LOVATO

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Demi Lovato tem sido particularmente franca sobre suas batalhas com transtornos alimentares, automutilação e transtorno bipolar.

A jovem de 24 anos já se internou em uma clínica de reabilitação para melhorar sua saúde mental e viveu em comunidades sóbrias em uma tentativa de combater o vício. Em 2014, ela fez um documentário, Demi Lovato: Fique forte , que detalhou sua recuperação e os pontos baixos que a levaram a procurar tratamento.

'Eu só acho que a doença mental é algo sobre o qual as pessoas precisam aprender mais e o estigma precisa ser tirado', disse a cantora Pessoas , depois de lançar sua iniciativa Be Vocal: Speak Up for Mental Health.

Demi tem sido particularmente aberta sobre como sua recuperação às vezes é uma situação de 'dia a dia ... hora a hora'.

'Este é um processo contínuo e a parte mais difícil sobre essas doenças é que são coisas que terei que enfrentar todos os dias pelo resto da minha vida', disse ela. 'Vou bagunçar e não vou ser perfeito, mas enquanto eu tentar todos os dias ficar cada vez melhor, estarei um passo à frente de onde estava antes.'

Este ano, ela participou da Convenção Nacional Democrata, onde falou sobre suas experiências. 'Estou aqui hoje como prova de que você pode viver uma vida normal e fortalecida com doenças mentais', disse ela.

3. ZAYN MALIK

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Apesar de fazer parte de uma boyband de sucesso e conquistadora do mundo, Zayn Malik revelou recentemente que sofre de ansiedade.

O jovem de 22 anos se abriu sobre como ele teve que desistir de se apresentar no Capital Summertime Ball. 'Infelizmente, minha ansiedade que me assombrou nos últimos meses em torno de apresentações ao vivo levou a melhor sobre mim', escreveu ele no Instagram. 'Com a magnitude do evento, tenho sofrido a pior ansiedade da minha carreira. Não posso me desculpar o suficiente, mas quero ser honesto com todos.

'Eu sei que aqueles que sofrem de ansiedade vão entender e espero que aqueles que não têm empatia com a minha situação.'

Zayn foi elogiado por defensores da saúde mental por falar abertamente sobre suas lutas. No Reino Unido, os homens entre 35 e 49 anos têm maior probabilidade de morrer por suicídio do que por qualquer outra causa.

O cantor disse recentemente que tem trabalhado para superar sua ansiedade. 'Sinto que estou progredindo', disse ele em um comunicado após ter que sair de outro show ao vivo este mês. 'Mas eu reconheci que não me sinto suficientemente confiante para seguir em frente com o show planejado.'

4. SELENA GOMEZ

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Selena, que já havia falado sobre sua batalha contra o lúpus, recentemente decidiu dar uma longa pausa fora dos holofotes.

“Eu descobri que ansiedade, ataques de pânico e depressão podem ser efeitos colaterais do lúpus, que podem apresentar seus próprios desafios”, disse ela em um comunicado. 'Quero ser proativo e focar na manutenção da minha saúde e felicidade e decidi que a melhor maneira de avançar é tirar uma folga. Obrigado a todos os meus fãs pelo seu apoio. '

Dirigindo-se especificamente aos fãs, a cantora disse: 'Vocês sabem o quanto são especiais para mim, mas preciso encarar isso de frente para garantir que estou fazendo todo o possível para dar o meu melhor. Sei que não estou sozinho ao compartilhar isso, espero que outros sejam encorajados a resolver seus próprios problemas. '

5. KANYE WEST

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Em 2010, Kanye West - que muitos classificariam como um dos homens mais confiantes aos olhos do público - falou sobre como ele uma vez considerou terminar com sua própria vida.

“Houve momentos em que pensei em suicídio. Não vou desistir da vida de novo ', disse ele. 'Há tantas pessoas que nunca terão a chance de ter sua voz ouvida. Eu faço isso por eles. '

6. OLLY ALEXANDER

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Anos e anos alcançaram um sucesso memorável. A banda também foi responsável por ajudar a desconstruir as normas em torno de gênero e sexualidade, graças à honestidade do vocalista Olly Alexander.

Olly também falou sobre sua luta contra distúrbios alimentares, bulimia, automutilação e depressão, bem como suas experiências com o tratamento.

'A probabilidade é que você ou alguém que você conhece de perto venha a sofrer de um problema de saúde mental durante a vida', disse Olly em uma entrevista com o autor Owen Jones. 'É como qualquer outra parte do seu corpo - sua saúde mental fica doente e precisa de tratamento.'

Olly falou sobre o bullying e as questões que envolvem sua sexualidade, dois assuntos frequentemente ligados a problemas com doenças mentais. A instituição de caridade Stonewall diz que um em cada cinco homens gays e bissexuais sofreu de níveis moderados a graves de depressão.

'Não é apenas algo que me afeta, mas também afeta minha família e algumas das pessoas mais próximas a mim, que tenho certeza que muitas pessoas podem se identificar', disse o cantor. Atordoado . 'Passei os últimos anos realmente trabalhando na minha saúde mental, tentando obter um melhor suporte. Recebi atendimento do SUS e particular, de ambos os setores, e sinto que estou um pouco a par do que existe por aí em termos de serviços e medicamentos disponíveis. '

Olly compartilhou com Owen Jones como ele descobriu que a TCC (terapia cognitivo-comportamental) é uma ferramenta útil para lidar com a ansiedade e o transtorno do pânico. Ele também quer ajudar a quebrar o estigma associado à doença mental. “Faz parte de quem eu sou agora - de uma forma positiva”, disse ele. 'Eu vejo isso de uma forma positiva.'

7. BEYONCÉ

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Você pode olhar para uma mulher como Beyoncé e pensar que ela é invulnerável. Mas ela é apenas um ser humano.

Falando para O sol , a estrela falou sobre como ela teve que tirar um ano de folga para lidar com sua saúde mental. 'Estava começando a ficar confuso - eu não conseguia nem dizer em que dia ou em que cidade estava', disse ela. 'Minha mãe era muito persistente e dizia que eu tinha que cuidar da minha saúde mental.'

A cantora também se abriu sobre o que ela acha que as mulheres podem fazer para cuidar melhor de si mesmas. 'As mulheres precisam dedicar um tempo para se concentrar em nossa saúde mental - dedicar um tempo para si mesmas, para o espiritual, sem se sentir culpadas ou egoístas', ela reconheceu, falando para Isto . 'O mundo verá você da maneira como você o vê, e o tratará da maneira como você trata a si mesmo.'

8. SENHORA GAGA

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Lady Gaga passou toda a sua carreira sendo aberta sobre suas experiências de vida. É parte do motivo pelo qual ela tem uma base de fãs devotada e sempre crescente, os pequenos monstros.

A cantora falou sobre sua saúde mental em várias ocasiões. Conversando com Painel publicitário , ela disse que ainda tem lutas diárias.

'Sofri de depressão e ansiedade a minha vida inteira', disse ela à revista de música. 'Eu só quero que essas crianças saibam que essa profundidade que eles sentem como seres humanos é normal.'

Mais recentemente, a cantora explicou como ela está tomando medicamentos como parte do tratamento. 'Eu tomo medicamentos todos os dias para doenças mentais e depressão e não me sinto mal por isso', disse ela em um show em 2014.

'A depressão não tira seus talentos - apenas os torna mais difíceis de encontrar. Mas sempre encontro. Aprendi que minha tristeza nunca destruiu o que havia de bom em mim. Você apenas tem que voltar àquela grandeza, encontrar aquela pequena luz que resta. Tenho sorte de ter encontrado um pequeno vislumbre guardado.

9. SIA

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A prolífica compositora e vocalista Sia falou sobre as batalhas contra o vício em drogas e álcool, bem como contra a depressão. Agora sóbria, a estrela falou sobre como considerou o suicídio em 2010, mas depois de participar de um programa de 12 passos, conseguiu a ajuda de que precisava.

'Nos últimos dois anos, desde que tomei a decisão de apenas cuidar da minha própria sanidade e serenidade e outras coisas, minha vida melhorou muito e estou honestamente surpreso que as coisas estão funcionando tão bem para mim ,' ela disse Dateline .

10. CHRISTINA AGUILERA

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Christina Aguilera pode ter a persona pública de uma diva pop massiva, mas a estrela também falou abertamente sobre sua batalha contra a depressão. 'É algo que está sempre logo abaixo da superfície', disse ela durante as filmagens de Por trás da música em VH1.

Continuando, Cristina disse que foi saber que não estava sozinha em sua situação que a ajudou. 'Eu não sou a única pessoa que cresceu em um lugar de caos ou tristeza ou gritando e lutando e vendo coisas horríveis em uma idade jovem', disse ela.

'Estou realmente grato pelos momentos mais sombrios da minha vida.'

11. BRUCE SPRINGSTEEN

Abrindo pela primeira vez sobre sua batalha contra a depressão em sua nova autobiografia Nascido para correr , o cantor e compositor Bruce Springsteen disse que foi 'esmagado' por pensamentos depressivos.

'Você não conhece os parâmetros da doença', disse a cantora americana Vanity Fair antes do lançamento do livro. “Um dos pontos que estou enfatizando no livro é que, quem quer que você tenha sido e onde quer que esteja, isso nunca o deixa. Sempre o imagino como um carro. Todos vocês estão nele. E um novo eu pode entrar, mas os velhos não podem nunca sair. O importante é quem está com as mãos no volante a qualquer momento?

12. JANET JACKSON

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Em 1998, Janet Jackson falou sobre sua própria batalha contra a doença mental. 'Eu me lembro, mesmo depois da turnê' Rhythm Nation 'em 1990, quando eu tinha 20 e poucos anos, eu estava realmente chateado', disse o cantor à The Washington Post. 'Olhando para trás agora, era uma depressão.'

Jackson disse que porque ela não tinha educação quando se tratava de saúde mental, ela não podia ver os sinais na época. 'Atinge muitas pessoas - e muitos artistas - e eu não sabia disso. Ninguém nunca falou sobre isso na minha família - eu ainda não falei com ninguém na minha família sobre isso. '

13. TOM FLETCHER

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Tom Fletcher do McFly explicou como ele não percebeu que estava sofrendo de doença mental até que começou a falar com outras pessoas ao seu redor.

O cantor, autor e YouTuber falou sobre seu transtorno alimentar, mas disse que seu diagnóstico de depressão veio quando ele deu entrada na reabilitação. “Nunca fui a pessoa mais sociável, mas me sentia mais anti-social do que nunca. Eu havia perdido o entusiasmo por tudo ', disse ele sobre aquela época de sua vida. 'Você não consegue se lembrar o que é ser feliz. A verdade é que eu teria feito quase qualquer coisa para me livrar das depressões.

A cantora explicou como a medicação o ajudou a superar suas dificuldades. 'É extremamente comum, qualquer pessoa pode ser afetada por ela. Não é nada para se envergonhar e a ajuda está disponível ', disse ele à Metrô .

Desde então, Tom contou como parou de tomar medicamentos após o nascimento de seu primeiro filho, Buzz. “Eu estava tomando remédio, mas não tomo mais. Ter um filho realmente me ajudou na minha vida. Dá a sensação de necessidade de estabilidade ”, explicou.

14. JUSTIN BIEBER

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Nos últimos 12 meses, Justin Bieber se abriu sobre uma série de problemas de saúde mental.

Falando para NME antes do lançamento de seu álbum Objetivo , o ex-astro adolescente disse que lutou contra as pressões da fama. 'Eu só quero que as pessoas saibam que sou humano. Estou lutando apenas para passar os dias. Acho que muitas pessoas estão ', disse ele. - Você fica sozinho, sabe, quando está na estrada. As pessoas veem o glamour e as coisas incríveis, mas não conhecem o outro lado. Esta vida pode despedaçá-lo. '

O cantor de 'Love Yourself' decidiu que não poderia mais participar de encontros de fãs. 'Vou cancelar meu meet and greets', Bieber escreveu no Instagram. 'Gosto de conhecer pessoas tão incríveis, mas acabo me sentindo tão esgotado e cheio com a energia espiritual de outras pessoas que acabo tão esgotado e infeliz.'

Continuando, ele disse: 'Quero fazer as pessoas sorrirem e felizes, mas não às minhas custas e sempre saio me sentindo mentalmente e emocionalmente exausto a ponto de cair na depressão.

'A pressão de atender às expectativas das pessoas sobre o que devo ser é demais para eu aguentar e é demais para mim. Nunca quero decepcionar, mas acho que prefiro dar a vocês o show e meus álbuns como prometido. Não posso dizer o quanto eu sinto, e gostaria que não fosse tão difícil para mim. E quero manter a mentalidade saudável em que estou para lhe dar o melhor programa que você já viu.

15. BRITNEY SPEARS

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Embora não haja muitas informações concretas sobre Britney Spears (e não vamos especular aqui), a cantora recentemente se abriu sobre seus problemas com ansiedade e situações sociais.

'Mudei-me para Los Angeles quando era muito jovem. Eu estava tão sob escrutínio ', disse Britney Marie Claire Reino Unido . 'Se um fio de cabelo estivesse fora do lugar, eu ficaria muito ansioso. Eu ficava muito ansioso com tantas coisas. '

Da mesma forma, falando com Flaunt revista a cantora disse: 'Eu fico nervoso em muitas situações. Festas, clubes. Quando há muitas pessoas por perto, sou uma pessoa estranha e cheia de ansiedade.

Britney colocou sua mudança no estilo de vida para ajudar com sua ansiedade. 'Eu também tenho filhos agora, então tudo está em uma escala bem inferior. Na verdade, sou uma pessoa muito chata. Eu não saio Eu realmente não faço nada ', disse ela. 'Eu deveria ser Mãe Maria, sério. Acho que minha vida fez um 360º completo. As coisas são apenas diferentes agora. É uma época diferente. É uma época diferente. '

16. KID CUDI

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Kid Cudi já havia falado sobre suas batalhas contra o vício em drogas e a depressão. Mas em um post recente no Facebook, o rapper anunciou que estava se internando em uma clínica de reabilitação para lidar com 'impulsos suicidas'.

'Tem sido difícil para mim encontrar as palavras para o que estou prestes a compartilhar com você, porque me sinto envergonhado', escreveu ele. 'Vergonha de ser um líder e herói para tantos enquanto admito que tenho vivido uma mentira. Levei um tempo para chegar a esse compromisso, mas é algo que tenho que fazer por mim, minha família, meu melhor amigo / filha e todos vocês, meus fãs. '

O rapper passou a explicar como a ansiedade e a depressão tomaram conta de sua vida, deixando-o incapaz de sequer sair de casa. 'Não posso fazer novos amigos por causa disso. Não confio em ninguém por causa disso e estou cansado de ser retido na minha vida ', continuou ele. 'Eu mereço ter paz. Eu mereço estar feliz e sorrindo. Por que não eu? Acho que dou tanto de mim para os outros que esqueci que também preciso mostrar meu amor. Acho que nunca soube realmente como. Estou com medo, estou triste, sinto que decepcionei um monte de gente e, de novo, sinto muito. É hora de me consertar. Estou nervoso, mas vou superar isso. '

17. JAMES ARTHUR

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fator X o campeão James Arthur sofreu uma montanha-russa de altos e baixos após seu tempo no programa, mas agora se abriu sobre suas lutas pessoais por trás das manchetes.

'Sinto-me envergonhado de dizer:' Sinto-me uma merda 'ou' Estou estressado 'ou' Estou deprimido ', disse ele Espião Digital . 'Até mesmo meus próprios companheiros próximos vão ficar tipo,' Eu gostaria de ter tudo o que você tem '. Mas tudo isso não o preenche. O que é gratificante é ser feliz e poder ajudar outras pessoas. As coisas simples.

'Deve haver muito mais educação sobre isso. Alguém como Zayn que é esta megastar enorme, a declaração é 'Zayn puxa show por causa da ansiedade'. O Joe médio pode ser tipo, 'Oh, então ele está um pouco estressado e está fazendo um show', mas a ansiedade pode ser tão paralisante.

- Isso pode fazer você sentir que não consegue dar mais um passo, ou cair, ou pode morrer. É tão tabu e a pessoa média, eles realmente não sabem nada sobre isso porque não somos ensinados na escola. A educação em torno da saúde mental ainda está engatinhando. '

James se inscreveu para ser um embaixador da instituição de caridade SANE de saúde mental para ajudar a encorajar as pessoas que sofrem em silêncio a buscar ajuda e falar sobre suas experiências.

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A Semana de Conscientização sobre Saúde Mental 2018 acontece de 14 a 20 de maio, organizada pela Mental Awareness Foundation, com o tema deste ano de 'Stress'. https://www.mentalhealth.org.uk/campaigns/mental-health-awareness-week

Se você se identifica com alguma das histórias de nossa série Minha saúde mental, pode precisar falar com alguém. Outras organizações que podem oferecer apoio incluem samaritanos em 116 123 ( www.samaritans.org ), e Mind em 0300 123 3393 ( www.mind.org.uk ) CALM (Campaign Against Living Miserably) também tem linhas de apoio disponíveis das 17h à meia-noite, 365 dias por ano, no 0800 58 58 58 (nacional) e 0808 802 58 58 (Londres) ( www.thecalmzone.net/ )